Matt Kahn: 
Nieustanna próba zmiany swoich uczuć jest aktem
porzucenia swojego obecnego stanu emocjonalnego.
Bez względu na to, jakie powody są na nie nakładane,
twoje emocje istnieją jako część większego procesu ewolucyjnego,
w którym się znajdujesz. Jest to proces,
w którym twoje uczucia zmienią się same,
gdy będziesz przechodził przez każdy etap - co sprawia,
że trudne emocje mniej dotyczą ciebie lub czegokolwiek,
co uważasz, że zrobiłeś lub obecnie robisz źle.
Kiedy pojawiają się trudne emocje, jest to okazja,
aby być w pełni obecnym z tym, co czujesz,
bez porównywania tego z bardziej pożądanymi emocjami
lub szukania sposobów na znieczulenie intensywności.
Może się nawet wydawać, że jakaś część ciebie umiera,
że wszelka nadzieja została utracona, a nawet
że gorączkowo szukasz kogoś lub czegoś,
co odwróci twoją uwagę lub uratuje cię od tej trudnej sytuacji.
Przez cały czas, takie uczucia istnieją jako drogowskazy kluczowych
i koniecznych etapów odrodzenia,
które mogą być wprowadzone bardziej bezpośrednio,
kiedy nie ma innego sposobu bycia, niż to,
jak się teraz czujesz.
Bez względu na to,
jak często bolesne uczucia odbijają się od emocjonalnych wzlotów
i upadków, to wszystko jest częścią większej podróży,
w której uwolnienie kontroli ustanawia głębszą przestrzeń połączenia
- gdy wszystkie formy negocjacji dobiegną końca.
Wszystko dla miłości,
Matt
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz