Matt Kahn: Trzymając przestrzeń

Autor: Matt Kahn
(via email)

Jednym z najbardziej niesamowitych aspektów utrzymywania przestrzeni jest uczenie się,

 jak wspierać czyjeś emocjonalne doświadczenie 

bez konieczności przyjmowania narracji jego perspektywy.

Zbyt często, gdy pojawiają się niewygodne emocje,

 ego przechodzi w tryb samoobrony, obwiniając dowolną postać, 

która według niego spowodowała pojawienie się takich uczuć.

 Kiedy tryb ochrony aktywuje się u kogoś,

 kogo znasz, może on wymagać, 

abyś przyłączył się do jego osądu wobec innej osoby

 lub zaryzykował poczucie opuszczenia w momencie, 

w którym najbardziej cię potrzebuje.

Jako empaci, którzy nieustannie budzą się z wzorców zadowolenia ludzi,

 może to być instynktowna presja, 

aby dostosować się do czyjegoś werbalnego lub emocjonalnego żądania,

aby nie ryzykować bycia obwinianym

 za uczynienie momentu emocjonalnego wstrząsu jeszcze trudniejszym dla osoby, 

którą próbujesz wspierać.

Dlatego właśnie posiadanie przestrzeni 

jest tak niezwykłym rozwiązaniem tego odwiecznego dylematu społecznego.

Utrzymywanie przestrzeni pozwala każdej osobie przyjść taką,

jaką jest i być taką, jaką chce przez cały czas trwania uwolnienia.

Jeśli naprawdę pragniemy być przy kimś, 

nie zgadzamy się na dostosowanie się do żądań jakiejkolwiek osoby,

 ani nie możemy uformować jej w wersję siebie, którą widzimy,

 że ma się stać. 

Zamiast tego spotykamy ludzi w chwilach tragedii 

lub przejścia i oferujemy dary towarzystwa, 

które pozwalają ich własnym spostrzeżeniom wypłynąć na powierzchnię w tempie,

 w jakim bezpieczeństwo jest odbierane przez osobę, którą wspieramy.

Nawet jeśli masz soczysty wgląd, 

który Twoim zdaniem pomoże im się zmienić,

 jeśli dana osoba nie poprosiła o większą mądrość w tym temacie,

  brak werbalnej zgody pokazuje, że jest gotowa czuć się tak,

 jak się czuje i nie zdaje sobie sprawy z niczego więcej w tym czasie.

Gdy ta prawda zostanie rozpoznana, 

krzywa uczenia się interakcji staje się dwukierunkową ulicą; 

osoba wspierana ma szansę wyjść z osądu, gdy jest gotowa,

 uznając twoje wsparcie w chwili obecnej 

za doświadczenie korygujące kurs dla tych,

 których osądzają i obwiniają za swoje doświadczenia.

Tak samo boskość podszywa się pod tych, których wspierasz, 

aby zaprosić cię do wspierania innych tylko przez dokładnie taki czas, 

w jakim możesz być otwarty, autentyczny i pozwolić, 

aby czyjeś doświadczenie było tym, 

z czym jest gotowy się zmierzyć i przetworzyć.

Nawet jeśli czyjaś wina za działania innej osoby

 jest faktyczną przyczyną cierpienia w jej życiu, 

utrzymywanie przestrzeni nie wymaga od nikogo 

"porzucenia swojej historii" 

ani odpuszczenia czegokolwiek. 

Zamiast tego, 

holding space postrzega każdą historię obwiniania

 jako znaczące momenty wypalania warstw emocjonalnej gęstości

 - warstwa z którymi wiele osób nie może się zmierzyć 

lub nieuchronnie wyjść a poza nie bez kogoś,

kogo można obwiniać, czegoś, co można potępić lub perspektywy, 

na której można się nawykowo skupić. 

Jeśli ten niezbędny etap pracy w cieniu przekracza energię,

 którą musisz się podzielić, to równie ważne jest,

 aby być szczerym w komunikacji, 

nawet ryzykując zawiedzenie czyichś oczekiwań, 

aby nie projektować duchowych ideologii na tych, 

którzy muszą się ruszyć przez obecne etapy transmutacji 

z dużo mniejszą prędkością, 

niż możesz być świadkiem. 

 Przemierzając środkową ścieżkę utrzymywania przestrzeni, 

nie przyłączamy się do niczyjej narracji, 

nie poprawiamy żadnego osądu,

 ani nie prosimy ich o wymianę punktu widzenia na wyższą perspektywę.

  Zamiast tego udoskonalamy naszą zdolność komunikowania się 

z taką samą głębią empatii i wzmocnienia,

 aby skorzystać z czyjegoś doświadczenia. 

 Nasza zdolność utrzymywania przestrzeni jest równie potężna,

 gdy wspieramy naszą własną uzdrawiającą podróż, 

tak samo zadziwiająco, jak we wspieraniu innych.  

Kluczem nie jest ani uspokojenie czyjegoś punktu widzenia

ani kwestionowanie jego wzorców. 

Po prostu zgadzasz się być w pełni obecny i aktywnie zaangażowany

 we wsparcie komunikacyjne tak długo, 

jak możesz autentycznie być otwarty,

 nie pozwalając sobie na bycie celem dla projekcji stłumionej gęstości emocjonalnej. 

 Jakie masz punkty sporne we wspieraniu innych? 

 Kiedy utrzymywanie przestrzeni staje się walką woli w życiu ludzi wokół ciebie?  

Jakie masz pytania, 

aby być bardziej autentycznym w swoim wsparciu 

i umiejętności werbalizowania prawdy?  

Dodaj swoje pytania do portalu pytań All for Love: All Access.  

Członkowie All Access otrzymują co miesiąc film, 

w którym odpowiadam na najpopularniejsze pytania 

głosowane przez naszą społeczność. 

 Jeśli jeszcze nie dołączyłeś, 

zapraszam do zapisania się już dziś i dołączenia do rozmowy. 

 Dzięki łasce utrzymywania przestrzeni, 

twoje najbardziej satysfakcjonujące połączenia,

 czy to z tymi,

 którzy są obecnie w twoim życiu,

 czy z innymi, 

których powołujesz do swojej rzeczywistości, 

nie są dalej od ciebie niż kilka znaczących rozmów.  

Wszystko dla miłości, 

 Mat